我们不要抗拒演讲
美国著名人际关系学大师、心灵圣经《人性的弱点》的作者戴尔·卡耐基曾经做过一个非常有趣的调查：他询问他的学生，你为什么要来上我的课？你想要从我的课上学到什么？在卡耐基看来，自己得到的答案应该是五花八门、千奇百怪的，然而，事实却和这位大师开了一个不大不小的玩笑：他得到的答案的确很多，但这些答案却惊人的相似！
“我想要表现自己，但我又害怕表现自己。当我被要求站起来回答问题、自我介绍或者做其他陈述的时候，我不知道自己应该怎么办，我浑身不舒服，我感到不自然，我的大脑仿佛一下子就乱了。我不知道该怎么说话，我不知道该如何去思考，我的注意力无法集中，我不知道自己要表达什么，更不知道应该如何表达。因此，我来了。我想获得自信，我想大大方方地站起来讲话，我想侃侃而谈，我想在社交场合如鱼得水，我想在公众面前思维清晰，我想让自己的话更有说服力，我想让自己的气场变得更加强大。”百分之九十以上的答案，概括起来，便是如此。
这样的结果听起来令人震惊，令人难以置信，但作为一个在心理学和暗示学方面稍微有些成就的医生，我却知道这结果是真实的，也是合情合理的。事实上，害怕演讲，害怕在人多的场合开口说话，害怕并抗拒与人交流，这并不是谁的专利，而是人类的共性。所有人的身上都有类似的症状，只是有的人症状轻，有的人症状重，有的人身上表现得很明显，有的人身上却看不出来。但，即使是世界上最出色的演讲家，站在台上的时候或多或少也会感到恐惧和紧张，这一点谁都无法否认，因为这是天性。
从心理学的角度来说，人类在一定程度上是思想和环境的产物，一个人的家庭背景、受教育环境、工作环境等都会对他性格的形成产生不可估量的影响。有的人不自信，不敢站到演讲台上，不敢当众说话，实际上并不是因为他们天生如此，而是因为他们自己将虚假的信号当作了真实，是他们自己认为自己不如别人，自己无法做到。
事实上，上帝对每一个人都是公平的，它没有好恶。如果你后天比不上别人，如果你不够自信，如果你最擅长的便是制造冷场，那么，只能说，你自己毁掉了自己。
或许，毁掉这个词放在这里显得有些严重，毕竟也不是任何人都需要成为演讲家，也不是每个人都需要在公众场合游刃有余，但不管怎么说，我们总是要说话，我们这一生总是要遭遇许多需要当众说话的场合，区别只在于，有的人遇到的多，有的人遇到的少。
那么，好吧，说话吧，站上去，开口！
什么？你说你做不到？你问我怎么办？
我无法回答你，能给你答案的只有你自己，我不是你肚子中的蛔虫，我并不知道你在想什么，你在担心什么，但，我猜：
你在担心自己还没有做好说话的准备？不，其实你做的准备已经足够的完备，足够的充足！
你在担心自己疏漏了某些不该疏漏的要点？不，你没有疏漏任何要点，你的担心完全是多余的，是潜藏在你内心的自卑作祟的结果。
你在担心自己的水平不够？不，你要明白你的听众不是全知全能的圣人，他们同你一样，都是普通人，他们的水平并不一定比你高，即便真的有几个水平比你高的，也不会无缘无故地来指摘你。毕竟，无礼的人终归是极少数的。
你还在担心会遭遇突发状况？你担心自己的话被打断？你担心你的演讲不能继续？不，冷静一些，你必须要承认这样的情况出现的概率实在是太低了！低到完全可以忽略不计！
我猜得对吗？
无论对还是不对，其实都无关紧要，重要的是你在担心，你承认这一事实吗？你担心，为什么？因为你不够自信。不要着急否认，这并不是一件丢脸的事情。每个人当众讲话的时候都会出现这样的感觉，哪怕只有一丝，如果你完全没有，那才真正的不正常。不自信、恐惧、担心、抗拒，这都没什么，并且，有这些负面的情绪或状态产生，对我们来说也并不是什么坏事，而是一件好事。
对，你没有看错，是好事！
我们都知道，优胜劣汰、适者生存是这个世界上最基本的生存法则，作为万灵之长，人类适应环境、迎接挑战的能力无疑是最强大的。所以，当我们紧张、担心、不自信的时候，我们的身体就会自动进入挑战来临前的应急状态。在这种状态下，身体的各项能力都会得到增强，动作会更敏捷，思维也会更快。
心跳加快了？脉搏加快了？不要紧，好事！只要我们做好准备，让身体保持着这样的极限状态，我们将收获意想不到的惊喜。语言更流畅，思维更缜密，论述更精辟，这都是小Case。
好吧，啰啰唆唆地说了这么多，我就想告诉你一个道理：要自信，不要担心这担心那，不要害怕交流，不要抗拒演讲，而是要积极主动、满怀热情地去与人交流。只要你做到了这一点，你的天地将变得更加广阔，如果你做不到，甚至你将原本不大的恐惧无限地放大夸大，那么你的心灵将更加滞涩，你的话语将更加的索然，你的自信也将被消磨殆尽。
当然了，凡事都不能够一蹴而就，想要在公众面前出彩，想要在众人面前出色地展现自己，这并不是一件容易的事情，而学会说话，敢于说话，给自己设计一个适合自己的开场白，则是不再抗拒演讲的第一步，也是最关键的一步。
在日常生活中，我们将某人说得最多，使用频率最高的话语称之为口头禅，我们要设计的开场白实际上也是一种口头禅。“没问题”“真倒霉”“为什么”“太棒了”“感谢上帝”等这些口头禅很多人都在说，听上去也不过就是一句话，一种语言习惯，但这句话的威力却是无边的，最起码不同的口头禅带给人的暗示是不同的。诸如“真倒霉”“真衰”这样的口头禅绝对不会给人带来什么积极的暗示，而“太好了”“真棒”这样的口头禅也绝不会给生命的画板涂上灰暗的色彩。
积极、乐观、向上的口头禅能够驱散人们内心的阴霾，让人昂扬奋发；消极、悲观、颓废的口头禅则会给人的内心蒙上一层阴霾，让人堕落颓废。真相便是如此的简单。
所以，不要再观望，不要总想着恐惧，如果你渴望自信，如果你渴望成功，如果你渴望魅力无边，如果你渴望引人瞩目，如果你不想成为一个失败者，那么，开始行动吧，马上为自己设计一句独特的口头禅，记在心里，一遍遍地重复，时间长了，你就会发现，多米诺效应发生在了你的身上，一句话，几个字，让你的生命被重塑，这，绝对不是开玩笑！
