保持心理健康要做到以下几点？

　　

　　不要总是从坏处去推测别人，没有一生下来就坏的人。

　　

　　2.敞开心扉。

　　

　　与人开诚布公、以诚相见的人，才能得到别人的信任和理解，才能受到别人的欢迎，轻松愉快地生活。

　　

　　3.善恶分明。

　　

　　生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。

　　

　　4.注意同志间的友情。

　　

　　哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使痛苦减半”、“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。要记住：朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重，更美好。

　　

　　5.说真话、办实事。

　　

　　说真话、办实事会使人心理踏实而感到轻松愉快，而弄虚作假、相信迷信则易使人惴惴不安，成为心理健康的大敌。

　　

　　6.慎“独”。

　　

　　单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事所承受的压力大得多，所以，独自一人时行为要慎重，不要行为不端。

　　

　　7.少发脾气。

　　

　　常发脾气不仅会使矛盾激化，影响人际关系，也会因情绪不稳而对自己的健康贻害无穷。

　　

　　8.莫论人是非。

　　

　　闲论人是非，轻者朋友、同事翻脸，重则会闹出人命，对人对己都会增添无谓的痛苦。

　　

　　9.远近兼顾。

　　

　　想问题办事情，切不可顾了眼前误了长远，急于求成，急功近利的人，收拾残局时心理压力更大。

　　

　　10.莫嫉妒别人。

　　

　　嫉妒很容易使你疏远别人和心理上失去平衡，实际上，与其羡慕别人的成就，不如自己去努力争取。